Schreibtischleuchte

Prinzipielle Gedanken zu einer guten Beleuchtung

Für konzentriertes Arbeiten ist ein optimal ausgeleuchteter Arbeitsplatz erforderlich. Gleichzeitig unterstützt eine gute Ausleuchtung die Kreativität und Leistungsfähigkeit. Dazu gibt es verschiedene Typen von Leuchten, die man einsetzen kann.

• Deckenleuchten
• Pendelleuchten
• Stehleuchten
• Schreibtischleuchte

kommen in Frage. Egal für welchen Leuchtentyp Sie sich entscheiden, eine zu geringe Helligkeit oder auch schlechtes Licht führt ziemlich sicher zu einer Überanstrengung der Augen, kann Kopfschmerzen verursachen, man kann sich schlecht konzentrieren und es wirkt eher ermüdend. Im Gegensatz dazu kann z.B. eine Schreibtischleuchte, wenn sie genügend Helligkeit liefert, in der Höhe verstellbar ist und mit dem richtigen Leuchtmittel ausgestattet, sogar gegen Winterdepressionen unterstützend wirken.

Welchen Leuchtentyp soll man nehmen?

Diese Frage muss jeder für sich beantworten. Jede Art von Beleuchtung hat ihre Vor- und Nachteile und dann kommt es ja auch noch auf die Anforderungen an.

• Wie viel Helligkeit wird gebraucht?
• Wie groß ist die zu beleuchtende Fläche?
• Muss die Helligkeit flexibel einstellbar sein?
• Gibt es besondere Anforderungen an die Leuchte?

Deckenleuchten liefern meist eine großflächige Beleuchtung über z.B. mehrere Schreibtische, sind aber nicht individuell einstellbar. Außerdem benötigt man oft mehrere Deckenleuchten, um genügend Helligkeit auf die Arbeitsplätze zu bringen.

Stehleuchten können auch eine größere Fläche beleuchten und stehen oft neben dem Schreibtisch. Dieser Leuchtentyp wird oft zu Beleuchtung von 2 gegenüber stehenden Schreibtischen genutzt und die Helligkeit ist damit nicht so individuell für jeden Arbeitnehmer einstellbar.

Mit einer Schreibtischleuchte am Arbeitsplatz kann sicher jeder Arbeitnehmer das Licht bzw. die Helligkeit so einstellen, wie es für ihn am besten ist. Ganz einfach durch heranholen oder wegschieben der Leuchte oder des Leuchtenkopfes.

Das richtige Leuchtmittel

Was ist nun mit dem richtigen Leuchtmittel gemeint? Ein richtiges Leuchtmittel liefert ein möglichst natürliches Licht - nicht nur in der Farbe des Lichts, also der Lichtfarbe, sondern möglichst auch in der Zusammensetzung, dem Spektrum. Das Spektrum der benutzten Lampe sollte dem natürlichen Sonnenlicht so nah wie möglich kommen. Das erreicht man heute mit vollspektralen Tageslichtlampen, auch Vollspektrumlampen genannt. Diese gibt es heute fast nur noch mit LED. Entweder fest verbaut und auch auswechselbar. 

Doch Achtung: Es reicht nicht aus sich einfach eine Tageslichtlampe für Ihre Schreibtischleuchte zu kaufen. Wenn Sie ein wirklich gutes und natürliches Licht haben wollen, kaufen Sie sich bitte nur Vollspektrum Tageslichtlampen! Denn die Aussage Tageslicht meint nur die Lichtfarbe, nicht die Zusammensetzung! Die üblichen Tageslichtlampen erzeugen das Licht  „Tageslicht“ nur mit 3 Farben und nicht wie die Sonne mit den 7 Regenbogenfarben. Der Unterschied in der unterstützenden Wirkung ist etwa vergleichbar mit dem Unterschied zwischen einer Gewächshaustomate (= Tageslichtlampe) und einer sonnengereiften Tomate (= Vollspektrumlampe). Der Geschmack und auch der Vitamingehalt sind deutlich unterschiedlich. Was ist Ihnen lieber?

Gutes Werkzeug ist wichtig!

Darauf sollten Sie achten

Beim Kauf einer guten Schreibtischleuchte sollte man auf verschiedene Merkmale sein Augenmerk richten. Zuerst wird man entscheiden, ob man einen Tischfuß oder einen Klemmfuß verwenden möchte.

Ein Tischfuß ist flexibler, da verschiebbar. Er sollte aber auch ausreichend schwer sein, damit die Schreibtischleuchte nicht bei jedem kleinen Rempler umkippt. Als Nachteil ist der Platzbedarf zu sehen. Der Tischfuß verbraucht immer etwas Platz auf dem Tisch und der kann manchmal ganz schön knapp sein, wenn man z.B. viele Ordner und Zeitschriften auslegen muss.

Mit einem Klemmfuß hat man das Platzproblem nicht. Allerdings ist man nicht ganz so flexibel. Man ist immer etwas an den Fixierungspunkt gebunden und kann die Leuchte nicht mal eben weiter verschieben. Bei kleinen Arbeitsflächen, z.B. einem Kinderschreibtisch, ist das aber kein Problem.

Eine gute Schreibtischleuchte sollte in der Höhe verstellbar sein, damit man sich die Helligkeit bequem nach Bedarf einstellen kann. Es ist irgendwie unpraktisch, wenn ich mein Dokument mit vielleicht kleiner Schrift dicht an den Leuchtenkopf halten muss, um die Schrift gut erkennen zu können.

Außerdem ist es sehr praktisch, wenn die Schreibtischleuchte sich mehrfach einstellen ließe. Folgende Einstellmöglichkeiten sind sehr praktisch:

• Leuchtenkopf schwenkbar
• Leuchtenkopf kippbar
• Höhenverstellbar
• auf dem Fuß schwenkbar

Wenn eine Schreibtischleuchte diese Beweglichkeit bietet ist sie ziemlich sicher für alle Anforderungen des Büroalltags geeignet.

Bleibt nur noch die Frage nach der zu beleuchtenden Fläche zu klären. Je nachdem wie großflächig die Ausleuchtung erfolgen muss, sollte man auf einen geeigneten Leuchtenkopf achten. Für Kinderschreibtische oder einen kleinen Heimarbeitsplatz reicht oft ein runder Leuchtenkopf mit z.B. einer Glühlampe, Energiesparlampe oder LED-Lampe aus. Die erhellte Fläche ist dann rund und nicht sehr groß. Für einen Büroschreibtisch mit üblicherweise 160 x 80 cm Arbeitsfläche reicht die Lichtfülle meistens nicht aus.

Ist eine breite, eher großflächige Ausleuchtung gewünscht, kommt eigentlich nur ein langer Leuchtenkopf mit einer oder mehrerer Leuchtstoffröhren in Frage. Nur so kann erzielt man eine gute gleichmäßige Ausleuchtung auf einer größeren Schreibtischfläche. Liegen mehrere Ordner und Zeitschriften auf dem Tisch verteilt muss man die Schreibtischleuchte nicht ständig hin und her bewegen.

Wenn man abends noch arbeiten muss, sollte die Schreibtischleuchte nicht als einzige Lichtquelle nutzen. Wenn Sie dann mal den Kopf erheben und in den Raum schauen, ist der Kontrast zwischen der hell erleuchteten Arbeitsfläche und dem dunklen Raum sehr hoch und deshalb auch sehr anstrengend für die Augen. Deshalb ist immer sinnvoll eine gewisse Grundbeleuchtung im Raum zu erzeugen, um dann mit der zusätzlichen Schreibtischleuchte den Arbeitsplatz optimal zu erhellen.

Zu guter Letzt sollte das Licht natürlich so eingestellt werden können, dass der Nutzer davon nicht geblendet wird.